Hey, ich bin Yara,
Beraterin für ganzheitliche Frauengesundheit und Gründerin von Wildblume Frauengesundheit.
Mein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begann bei mir selbst. Über viele Jahre hatte ich mit PMS, starken Regelschmerzen, Migräne, Akne & Co. zu kämpfen. Seit meiner Jugend gab es daher zwei Dinge, ohne die ich nie das Haus verließ. Und nein, es waren nicht mein Handy und mein Schlüssel, sondern Make-Up und Schmerztabletten. Alles, was ich von Ärzt*innen an Hilfe bekam, war reine Symptombekämpfung, nichts half dauerhaft. 2017 probierte ich dann zum ersten Mal Heilfasten aus und war danach ganze zwei Monate schmerzfrei - ein Moment, der alles veränderte.
Von da an tauchte ich immer tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein, probierte alles aus, was mir in die Quere kam – mit wachsender Begeisterung und einem immer klareren Gefühl: Das ist mein Weg.
2020 folgte dann der erste berufliche Schritt mit meiner Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit.
Während meiner Ausbildung stieß ich auf das Thema Frauengesundheit und begann, mich näher mit dem weiblichen Zyklus zu beschäftigen. Ich begann neugierig, meinen Zyklus zu dokumentieren und implementierte das Vier-Jahreszeiten-Modell nach und nach in mein Leben. Das bewusste Verstehen und Wahrnehmen meines Zyklus war wie das Eintauchen in eine neue Welt. Es war, als hätte ich einen ganz essentiellen Zugang zu mir selbst bekommen, der mir bislang verborgen war.
Heute begleite ich als Beraterin für ganzheitliche Frauengesundheit, Frauen, die bereit sind für ein neues Level an Gesundheit und Wohlbefinden in ihrer jeweiligen Lebensphase.
Meine Philosophie
Bei meiner Arbeit stehst DU im Mittelpunkt, mit allem, was du mitbringst.
Mit deinen Themen, Symptomen und mit deinem Zyklus – deinem natürlichen Rhythmus, der für dich Kraftquelle und Kompass werden soll.
Der Ansatz meiner Beratung ist ganzheitlich, das bedeutet: Ich beziehe Körper, Psyche, Emotionen und Umwelt gleichermaßen mit ein. Denn nachhaltige Gesundheit entsteht nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch ein tiefes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Rhythmen und die Entwicklung passender Routinen.
Die Säulen meiner zyklusorientierten Beratung sind:
-
Arbeits- & Lebensgestaltung
-
Ernährung & Fasten
-
Entspannungsmethoden & Stressprävention
Ich unterstütze dich dabei, deinen Zyklus bewusst wahrzunehmen und für dich zu nutzen.
Für dich als Frau kann das zyklusgerechte Leben ein echter Gamechanger sein: mehr Energie, bessere Konzentration, mehr Kreativität und Leidenschaft, eine friedliche Menstruation – und gleichzeitig betreibst du aktive Burnout-Prävention, da du lernst, Räume für Regeneration und Reflexion zu schaffen.
> Ich glaube daran, dass dein Zyklus deine Superpower ist. Und ich begleite dich gern dabei, sie zu entdecken. <